<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title></title>
	<atom:link href="http://bieg100h.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://bieg100h.wordpress.com</link>
	<description>&#34;Biegacz to nie ten, który szybko biega. To ten, który nie ustaje w walce.&#34;</description>
	<lastBuildDate>Mon, 12 Dec 2011 14:01:50 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='bieg100h.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://s2.wp.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title></title>
		<link>http://bieg100h.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://bieg100h.wordpress.com/osd.xml" title="" />
	<atom:link rel='hub' href='http://bieg100h.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>Fotki już są!</title>
		<link>http://bieg100h.wordpress.com/2011/12/12/fotki-juz-sa/</link>
		<comments>http://bieg100h.wordpress.com/2011/12/12/fotki-juz-sa/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 12 Dec 2011 14:00:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>DamianBobas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Treningi nocne]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bieg100h.wordpress.com/?p=42</guid>
		<description><![CDATA[Tak! Fotki już są dostępne:) Zapraszam do najnowszej galerii, znajdziecie tam zdjęcia z ostatniego, nocnego treningu (Mikołajkowego). Fotorelacja składa się z 45 najciekawszych zdjęć upamiętniających niezapomniane chwile z treningu:). Zachęcam do oglądania oraz wysyłania adresu naszej strony znajomym!<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=bieg100h.wordpress.com&amp;blog=30103660&amp;post=42&amp;subd=bieg100h&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tak! Fotki już są dostępne:) Zapraszam do najnowszej galerii, znajdziecie tam zdjęcia z ostatniego, nocnego treningu (Mikołajkowego). Fotorelacja składa się z 45 najciekawszych zdjęć upamiętniających niezapomniane chwile z treningu:). Zachęcam do oglądania oraz wysyłania adresu naszej strony znajomym!</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/bieg100h.wordpress.com/42/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/bieg100h.wordpress.com/42/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/bieg100h.wordpress.com/42/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/bieg100h.wordpress.com/42/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/bieg100h.wordpress.com/42/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/bieg100h.wordpress.com/42/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/bieg100h.wordpress.com/42/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/bieg100h.wordpress.com/42/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/bieg100h.wordpress.com/42/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/bieg100h.wordpress.com/42/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/bieg100h.wordpress.com/42/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/bieg100h.wordpress.com/42/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/bieg100h.wordpress.com/42/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/bieg100h.wordpress.com/42/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=bieg100h.wordpress.com&amp;blog=30103660&amp;post=42&amp;subd=bieg100h&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bieg100h.wordpress.com/2011/12/12/fotki-juz-sa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/e8fcca13b78b3b806e254994d1b90642?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">damianbobas</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Wieści z treningu mikołajkowego!</title>
		<link>http://bieg100h.wordpress.com/2011/12/11/wiesci-z-treningu-mikolajkowego/</link>
		<comments>http://bieg100h.wordpress.com/2011/12/11/wiesci-z-treningu-mikolajkowego/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 11 Dec 2011 18:39:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>DamianBobas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Treningi nocne]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bieg100h.wordpress.com/?p=37</guid>
		<description><![CDATA[             W nocy z 9 na 10 grudnia w naszej szkole odbył się kolejny nocny trening do biegu stugodzinnego, tym razem na treningu poza uczniami naszej szkoły pojawili się także tegoroczni absolwenci (czwórka z uczestników pobijania rekordu guinnessa w grze w siatkówkę, który 2 lata temu odbył się w  naszej szkole). Na treningu dodatkowo  pojawiła [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=bieg100h.wordpress.com&amp;blog=30103660&amp;post=37&amp;subd=bieg100h&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>             W nocy z 9 na 10 grudnia w naszej szkole odbył się kolejny nocny trening do biegu stugodzinnego, tym razem na treningu poza uczniami naszej szkoły pojawili się także tegoroczni absolwenci (czwórka z uczestników pobijania rekordu guinnessa w grze w siatkówkę, który 2 lata temu odbył się w  naszej szkole). Na treningu dodatkowo  pojawiła się Pani Dyrektor A. Fronio oraz Vice Dyrektor M. Koźmin a także Pani Profesor K. Pawełek jako obserwatorzy i Ksiądz A. Szlęzak który nawet z nami pobiegał <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Gościem specjalnym na naszym treningu był św. Mikołaj a nad bezpieczeństwem czuwali organizatorzy Pan Profesor M. Pietrasiak i Pan Profesor M. Bucki.</p>
<p>            Dla ubarwienia tego treningu dla każdego uczestnika została zakupiona &#8222;czapka mikołajka&#8221;, w której biegacze spędzili większość treningu, co dawało świetny efekt, tworzyło miła, świąteczną atmosferę a ponadto nakręcało nas pozytywną energią, którą można było spożytkować w czasie biegu. Dodatkowo biegacze zostali przez Mikołaja obdarowani przepysznym ciastem oraz identyfikatorami, które będą upoważniać do korzystania z szatni oraz bufetu bez konieczności oczekiwania w kolejce <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  (Ciekawe czy ktoś z nich będzie jeszcze zapominał zabierać i zakładać identyfikatora w szkole? <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> ), a ponadto wszyscy uczestnicy mieli szanse odpocząć na  przerwie zarządzonej przez Mikołaja <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> .</p>
<p>            Z tego miejsca chciałbym podziękować wszystkim, którzy przyczynili się do stworzenia tej atmosfery, wszystkim biegaczom za to że są, bo to Wy tworzycie najważniejszą grupę w tym przedsięwzięciu. Pragnę także podziękować wszystkim którzy przyczynili się do spraw czysto organizacyjnych, których przed tym treningiem było naprawdę sporo. Pamiętajcie to właśnie My tworzymy historię tej szkoły i to właśnie My może już niedługo będziemy mogli się poszczycić po udanym finale naszego stugodzinnego maratonu <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>            Na dniach na stronie pojawią się zdjęcia/filmy z tego treningu więc zapraszam do częstego odwiedzania naszej strony!</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/bieg100h.wordpress.com/37/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/bieg100h.wordpress.com/37/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/bieg100h.wordpress.com/37/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/bieg100h.wordpress.com/37/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/bieg100h.wordpress.com/37/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/bieg100h.wordpress.com/37/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/bieg100h.wordpress.com/37/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/bieg100h.wordpress.com/37/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/bieg100h.wordpress.com/37/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/bieg100h.wordpress.com/37/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/bieg100h.wordpress.com/37/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/bieg100h.wordpress.com/37/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/bieg100h.wordpress.com/37/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/bieg100h.wordpress.com/37/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=bieg100h.wordpress.com&amp;blog=30103660&amp;post=37&amp;subd=bieg100h&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bieg100h.wordpress.com/2011/12/11/wiesci-z-treningu-mikolajkowego/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/e8fcca13b78b3b806e254994d1b90642?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">damianbobas</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Trening Mikołajkowy!</title>
		<link>http://bieg100h.wordpress.com/2011/12/03/hello-world/</link>
		<comments>http://bieg100h.wordpress.com/2011/12/03/hello-world/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Dec 2011 19:02:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>DamianBobas</dc:creator>
				<category><![CDATA[Treningi nocne]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bieg100h.wordpress.com/?p=1</guid>
		<description><![CDATA[Już 9.12.2011 roku spotykamy się na kolejnym długim treningu. Tym razem bawimy się w klimacie mikołajkowym ( zachęcam wszystkich do przyłączenia się do zabawy zabierając ze sobą wszelki motywy mikołajkowe-o ile ciekawszy będzie z pozoru nudny bieg gdy obok Ciebie biegać będą mikołaje? Zobacz to sam! ) Dla każdego uczestnika biegu przewidziane prezenty Jeśli jeszcze [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=bieg100h.wordpress.com&amp;blog=30103660&amp;post=1&amp;subd=bieg100h&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Już 9.12.2011 roku spotykamy się na kolejnym długim treningu. Tym razem bawimy się w klimacie mikołajkowym ( zachęcam wszystkich do przyłączenia się do zabawy zabierając ze sobą wszelki motywy mikołajkowe-o ile ciekawszy będzie z pozoru nudny bieg gdy obok Ciebie biegać będą mikołaje? Zobacz to sam! <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> ) Dla każdego uczestnika biegu przewidziane prezenty <img src='http://s0.wp.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' />  Jeśli jeszcze nie odebrałeś zgody zrób to jak najszybciej! Trening standardowo zaczynamy o godz. 20:00 w piątek i biegamy do 8:00 dnia następnego! Weź ze sobą wygodne buty, chęć do biegu a przede wszystkim dobry humor!  UDOWODNIJ SAM SOBIE, ŻE DASZ RADE!</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/bieg100h.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/bieg100h.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/bieg100h.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/bieg100h.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/bieg100h.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/bieg100h.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/bieg100h.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/bieg100h.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/bieg100h.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/bieg100h.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/bieg100h.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/bieg100h.wordpress.com/1/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/bieg100h.wordpress.com/1/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/bieg100h.wordpress.com/1/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=bieg100h.wordpress.com&amp;blog=30103660&amp;post=1&amp;subd=bieg100h&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bieg100h.wordpress.com/2011/12/03/hello-world/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/e8fcca13b78b3b806e254994d1b90642?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">damianbobas</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
